Stress bestaat niet zonder angst. Toch spreken we er nauwelijks over. In mijn praktijk maak ik ruimte voor wat je lichaam al lang voelt. Zodat angst een keuze wordt, geen onzichtbare bestuurder.

Rouw. We praten er niet vaak over. En als we dat wel doen, hangt er vaak ongemak in de ruimte. De definitie luidt: “zeer groot verdriet, vooral bij het overlijden van iemand”  — en ik zou daaraan willen toevoegen: of iets . Ik geloof dat, als we eerlijk durven kijken, we voortdurend door kleine (of grote) rouwprocessen heen bewegen. Zoals bijvoorbeeld een kans die aan ons voorbijgaat, een hechte vriendschap die langzaam is verwaterd of een versie van onszelf die niet meer bestaat. We zouden...

De afgelopen 6 jaar heb ik me verdiept in de wijsheid van ons lichaam. Niet omdat me dat geinig leek , maar uit pure noodzaak. Ik bevond me aan de vliegende start van een carrière. Maar van de een op de andere dag ontstond er kortsluiting. Mijn energie was op, mijn eindeloze bron aan ideeën stroomde niet meer en wanneer ik rust nam voelde het alsof er iets vreselijk mis zou gaan. Ik belandde in een burnout en dat is een zegen geweest. Het enige dat hielp om de dag aan te gaan was de signalen...