.png)
Holistische Massage & Ademwerk
Holistische massage in Amsterdam Zuid-oost
In verzachting verbinden met je lijf
Groundwork is een plek voor mensen die tijd en ruimte willen nemen voor zichzelf. Zodat ze kunnen vertragen en verbinden met hun lichaam.
Hier ontvang je massages, begeleiding en ademsessies met aandacht en aanwezigheid. Ik nodig je uit om contact te maken met de zachte, ware laag die altijd in je aanwezig is.
Het vertrekpunt dat ben jij. Een sessie start daarom altijd met een korte intake. We staan dan stil hoe het mij jou en je lichaam gaat en stemmen daar op af.
Massage met aandacht en afstemming
De massages worden gegeven vanuit een holistische werkwijze: vertragende, afgestemde aanraking met de intentie om het zelfhelende vermogen van jouw lichaam te stimuleren. Via een combinatie van stevige grepen, lichte aanraking en schuddingen nodig ik je uit om de aandacht bij je lichaam te brengen. Gebaseerd op oude technieken en geleid door mijn intuïtie krijgen de sessies vorm.
Je kunt bij mij voor kiezen voor een ontspanningsmassage of een bewustzijnsmassage. Bij beide massages bepalen we samen, aan de hand van de intake, op welk gebied de nadruk ligt.
Ontspanningsmassage
Een uitnodiging om niet te hoeven 'doen' of 'oplossen', maar om echt even te mogen smelten in overgave en ontspanning. Via aanwezige aanraking nodig ik je uit om contact te maken met de zachte, rustvolle laag die altijd in je aanwezig is. Een combinatie van stevige, omvattende strijkingen en zachte en subtiele aanraking.
Veel last van piekeren of spanning in je hoofd? Vraag dan om de ontspannende hoofdmassage.
Bewustzijnsmassage
Deze sessie is voor jou als je nieuwsgierig bent naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft. Tijdens deze sessie nodig ik je via massage, mindfulness en ademhaling uit tot zelfonderzoek.
Het is een combinatie van contact maken met jezelf onder mijn begeleiding, waarnemen wat er te voelen is in jouw lichaam én via massage de aandacht bij je lichaam brengen.
Prijs:
€ 65,- voor 60 min
€ 90,- voor 90 min
Prijs:
€ 75,- voor 70 min
€ 95,- voor 90 min
Gebieden die we kunnen behandelen:
Rug | Nek en schouders | Hoofd | Bekken | Buik | Borst | Benen en voeten | Armen
In een wereld die altijd maar door raast en veel van ons vraagt zijn momenten van zelfzorg essentieel. Het is zo helpend om tijd te maken waarin we niets 'moeten'. Waar we simpelweg mogen ontvangen en mogen stilstaan bij onszelf. Groundwork is ontstaan vanuit de intentie om zo'n plek voor anderen te mogen zijn.
Massage, ademwerk en afgestemde aanraking zijn prachtige manieren om tot onszelf te komen. En als we dan toestaan om de wereld en onszelf stil te laten vallen, dan ontstaat er ruimte om onszelf te voelen. De pijnen in ons lieve lijf; de plekken waar we ons groothouden en waar we ons kleinmaken. In mijn praktijk nodig ik je uit nieuwsgierig te zijn naar deze signalen. Wat probeert jouw lijf je te vertellen?
Massage
Als ik masseer kom ik samen met de persoon die op mijn tafel ligt tot rust. Gebaseerd op oude technieken en geleid door mijn intuïtie krijgen de sessies vorm. Bij Groundwork ben je meer dan een lichaam dat gemasseerd wilt worden. Voor mij ben je een mens en een lichaam met diens eigen ervaringen, gevoelens en sensaties. En dat is allemaal welkom.
Adem
Tijdens een ademsessie steun ik jou in het verkennen van wie je ten diepste bent en nodig ik je uit deuren te openen naar delen van jezelf die verstopt zijn gegaan. Het lichaam is daarin onze raadgever en bepaald het tempo. We hoeven niet hard aan het werk om iets op te lossen, maar steunen en vertrouwen op de wijsheid die het lichaam al in pacht heeft.
